“尽快将这份手札全部记下，内中有我自创的自我催眠法和对抱元劲的修炼心得

  记下后记得转交给师父师娘他们保管

”  回去将自己所写的诸多笔记拿过来交给岳灵珊，留下一句话语后，田昊返回去准备通宵苦练一波

  百年三七药力果然强劲，熬煮出来的八宝珍汤药效远超以往，最好趁着这份药力在体内涌动的时候，修炼外功，如此才能将药效最大程度的发挥出来

  “混蛋！”  抱着那一大摞手札笔记，岳灵珊气得想咬人

  自己可被那家伙给坑苦了，本身的修炼强度就不低，现在又被那家伙整成这般模样

  一想到父亲那张果决的脸和今后苦闷的日子，少女就抓狂不已，甚至恨不得现在就追上去将某人揍成猪头

  与此同时，另一边返回山洞内的田昊再次将外衣脱下，甚至连那条紧身小短裤都没留下，对着吊在洞顶的沙袋就一波拳打脚踢，甚至还用胸膛和后背去撞击

  这也是铁布衫的一种修炼方法，并且还是内练之法

&nbs