今年七月份的时候，我感觉我的身体越来越弱了，于是开启了运动计划，每下班后就去散步或者跑三到五公里

时间长了，感觉身体越来越有劲

后来又拉上了一个关系好的同事，大部分时候我们一下班不吃饭就去，旅途中感觉哪家好吃就停下来吃了再继续

    一直到十一月，气突然变得好冷，同事就不太愿意和我一起去锻炼了，我一开始见他不去了，觉得自己一个人去也没啥意思，因为感觉一个人好像不是那么快乐，也跟着就此放弃

    但是后来我又感觉身体没以前有精气神了，突然觉得，这样不行，气原因是外在因素，而且还没有到不能出门的地步，我不能因为气就放弃锻炼自己的身体的计划

于是，我又开始了锻炼，因为有时候感觉强风刺脸，所以就买了一个头套

    有人，只要做一件事儿坚持了21，就会形成一个习惯，我和同事一起坚持了一个多月，但是一冷，他就放弃了，习惯或许也只是一个代名词，代表着一段时间的一些常见行为

如果因为某些原因而停止，或许就会很快消失，所以我觉得，习