中午回家后，把一周的训练计划交给了卡拉米，吃过午饭他就上楼休息

    运动员的训练强度是超于常人两倍，甚至更多

    运动员也要保证充分的休息时间，午睡也是很重要的一环

    训练的生活恢复到正轨，双线训练下，米对足球的理解也不断的增加

    周五训练结束后，马文公布了周末比赛的首发名单

    前锋：埃里克，凯佩尔，米元；    中场：罗宾森，耶基斯，查利；    后防：麦克，威尔斯，莫里森，希克斯；    门将：Sam

    替补：加斯克...    确定自己能首发，米在心中欢呼起来