空露出鱼肚白的时候，方舟已经出现在楼下的厨房里了

    节目组已经准备好了食材，他们只需要进行加工就可以了

    今已经是他们在岛上的第三了，之前的早餐基本都是速食型，要么就是些三明治，要么就是面包

    今，方舟打算给大家做点不一样的，就搞个鱼粉吧

    做鱼粉最麻烦的就是要熬鱼汤，火候也要把握得刚刚好

    不过这个难不倒方舟，毕竟他也是自己做饭吃的人

    他先把一条新鲜鲫鱼去鳞，剖腹，去掉内脏，然后再用清水冲洗干净，之后开始准备配料

    “方舟，我来帮你吧

”    一个娇俏的声音出现在他身后，往后一瞧，是乔思思，他们两个是搭档

    她今穿了一条绿色背带裤，